在校园的体育课堂上，总是有着精彩纷呈的瞬间，雨花台区实验小学体育名师工作室的公开课更是成为了大家瞩目的焦点，为师生们不断带来别样的运动体验。

11 月 8 日，雨花台区实验小学体育名师工作室公开课精彩开讲，为师生们带来了一场活力满满的体育盛宴。此次公开课聚焦于立定跳远和排球正面双手垫球两个体育项目。课堂伊始，赵宏强老师生动地讲解了立定跳远的动作要领，从预摆、起跳、腾空到落地，每一个环节都详细示范。同学们热情高涨，在操场上积极练习，一次次起跳如同轻盈的飞燕。

随后，排球正面双手垫球环节更是趣味十足。徐锦程老师讲解了垫球时的手型、发力点和身体姿势等关键要点，并亲自示范正确动作。同学们两两一组，相互配合，排球在他们手中欢快地跳动，现场充满了欢声笑语和加油声。

11 月 17 日，体育名师工作室又迎来了新的授课老师，继续为大家呈现别样的体育课堂。

首先是王雪老师执教的水平三《“8”字跳长绳》。王老师青春洋溢的热身环节激发了学生的运动兴趣，通过“跨越河流、穿越火线、救助成功”等情景，调动学生的积极性，让学生体会到学中玩，玩中学。由摇绳练习到跨跳练习、再到进绳练习，适时引导，循序渐进。学生们在设计好的情境中自己尝试去完成，发现问题，解决问题，并进行自主合作学习。本节课在王老师的带领下，学生们在欢声笑语中学会了跳长绳，做到了“玩长绳”克服了心理的障碍，勇于尝试、乐于尝试！

第二节课周末老师执教水平二《耐久跑》，本堂课中，周老师通过游戏寓教于乐，让学生在游戏中感受跑的乐趣。周老师先通过中国传统武术太极的方式让学生体会耐久跑呼吸节奏与呼吸方法，其次通过几组不同的定速定距耐久跑，让学生感受感知跑步距离和跑步节奏，最后的体能课课练，俯卧撑进行石头剪刀布也发展了学生的上肢力量。

一次活动，一次成长，每一次教研都是一次成长的机遇，每一次交流都带来新的收获。相信老师们不仅对于体育课程的设计与教学有了更深层次的理解，同时对于教学内容的优化上也有了新的启发。老师们能够满载此次活动的丰硕收获，不断学习、善于积累，将所学、所思融入到日常教学中，努力提升自身的专业素质，在成长道路上继续前行！